Không chỉ sở hữu một nhan sắc vô cùng xinh đẹp mà vóc dáng của Thiều Bảo Trâm cũng được nhiều người yêu thích. Là một ca sĩ, cô gây chú ý với giọng hát ngọt ngào, truyền cảm. Bên cạnh đó, cô cũng được nhiều fan quan tâm trong vấn đề làm đẹp. Làm thế nào Thiều Bảo Trang có thể sở hữu một vòng eo bé xiu như vậy. Hãy cùng tìm hiểu về cô nàng vòng eo bé xíu ở bài viết dưới đây nhé.
Vóc dáng đẹp là một trong những từ khóa được tìm kiếm nhiều nhất hiện nay. Để có một vóc dáng hoàn hảo, dòi hỏi chị em phải có sự quyết tâm cao độ. Không chỉ ở chế độ ăn uống hằng ngày mà còn cần tập luyện để cơ thể săn chắc. Hãy xem Thiều Bảo Trâm đã làm gì để có thể sở hữu vóc dáng vạn người mê nhé!
Giới thiệu về ca sĩ Thiều Bảo Trâm
Thiều Bảo Trâm sinh năm 1994 là gương mặt triển vọng trong nhiều cuộc thi lớn trên truyền hình. Cụ thể như: Giọng hát Việt nhí, Ngôi nhà âm nhạc hay Tiếng hát học đường. Cô và chị gái là ca sĩ Thiều bảo Trang thành lập Bee.T vào năm 2013. Tuy nhiên, Thiều Bảo Trang và Bảo Trâm đều là người chơi đơn.
Thiều Bảo Trâm không chỉ mang đến cho người đối diện vẻ đẹp của những đường nét tinh tế, hài hòa. Bên cạnh đó, cô còn sở hữu một hình thể hấp dẫn và gu thời trang gợi cảm, cuốn hút. Để giữ gìn sức khỏe, “bạn gái tin đồn” của Sơn Tùng đã rất tích cực tập thể thao. Trong đó có yoga, chạy bộ, sexy dance và nhiều bộ môn khác.
Phương pháp giữ vòng eo bé xíu của Thiều Bảo Trâm
Chạy bộ
Vào giữa năm 2020, do ảnh hưởng của đại dịch Covid-19, như hầu hết các ngành đều tạm hoãn. Bảo Trâm cũng dành nhiều thời gian nấu nướng tại nhà. Cô vừa nấu nướng vừa ăn uống vui vẻ. Lần này, cô cho biết mình tạm gác các bài tập bụng và chuyển sang chạy bộ để đốt cháy calo. Đồng thời, tăng cường giảm mỡ toàn thân và thu được kết quả mỹ mãn.
Thiều Bảo Trâm chia sẻ trên trang cá nhân: “Dạo này không tập bụng nữa, chuyển sang chạy bộ. Vì ăn nhiều tinh bột nên mình béo lên”. Chạy bộ là bài tập thể dục nhịp điệu làm tăng nhịp tim. Đồng thời, yêu cầu nhiều bộ phận trên cơ thể hoạt động cùng lúc. Do đó giúp đốt cháy calo dư thừa và giảm mỡ hiệu quả.
Yoga được Thiều Bảo Trâm yêu thích
Thiều Bảo Trâm thường xuyên chia sẻ niềm đam mê với các chủ đề từ Ấn Độ trên Instagram của mình. Cô cho biết mình đã tập yoga được hơn một năm. Bên cạnh đó, cô có được nhiều thay đổi tích cực từ bộ môn này.
Thông thường, mỗi buổi tập của Bảo Trâm sẽ bắt đầu bằng 2 hiệp Surya Namaskar. Giúp đánh thức cơ thể, làm nóng cơ hiệu quả. Sau đó thực hiện các bài tập mạnh vùng vai, lưng … Khi bắt đầu tập, Bảo Trâm cho biết tay chân của cô rất yếu. Thế nhưng cô kiên trì thực hiện mỗi ngày, dần cô thấy cơ thể khỏe mạnh và nhẹ nhàng hơn. “Sau một thời gian luyện tập, tôi nhận ra rằng dù tập theo chủ đề nào thì chúng ta cũng cần phải kiên trì. Đặc biệt là phải biết lắng nghe cơ thể mình. Dù không hoàn hảo nhưng chúng ta phải tự hào về sự cố gắng mỗi ngày của mình”.
Sexy dance
Là một fan trung thành của Kpop và phục vụ cho công việc của mình, Thiều Bảo Trâm cũng tập vũ đạo. Chủ đề này không chỉ có tác dụng xả stress mà còn có thể bắt tất cả các bộ phận trên cơ thể hoạt động. Từ đó giúp đốt cháy calo, hỗ trợ giảm mỡ và tăng cơ hiệu quả.
Nguồn: Ngoisao.net